삶의 모든 불편함과 괴로움이 녹아내려, 어떠한 상황이나 환경에 관계없이 몸과 마음이 평온해지는, 그냥 그대로 삶이 행복해지는 생활 치유명상 프로그램입니다.
• 프로그램 : 치유명상 "그냥 그대로 행복하기"
• 대상 : 일반 성인 누구나 (최대 인원 15명으로 제한)
• 기간 : 2014년 3월 14 - 16일 [2박3일 (금요일 오후 3시 ~ 일요일 오후 1시)]
• 문의 : 044)857-0202, 010-2376-9125, huskee@naver.com
[온전히 이해될 때까지 반복 수행(참가) 필요]
1. 삶의 불편(괴로움) 이해하기
- 삶의 모든 불편함과 불만족으로부터 벗어나, 편안하고 평온하고 충만해 질 수 있는
마음의 근본적인 이치 이해하기
- 일상 생활에서 매일 직면하는 스트레스와 감정의 동요에 대처하는 방법 연습하기
2. 생각/스트레스(강박)/화로부터 자유롭기
- 회상하거나 직면하기 싫은 기억들, 떨칠래야 떨칠 수 없는 생각들, 절망적이거나
부정적인 생각들로부터 자유롭기
- 성공한 삶, 인정받는 사람이 되기 위해 끊임없이 노력해야 한다는 강박관념 치유(힐링)하기
- 짜증, 우울, 불만, 불안 등 화를 해소하여 진정한 평온과 자유 회복하기
3. 참사랑 관계 회복하기
- 가족, 친구, 직장동료 등 인간관계의 의미(인연)을 이해하고 갈등(미움, 증오, 무관심, 집착,
몰이해)를 해소하여 참 사랑(이해, 용서, 상생)을 바탕으로 하는 관계 회복하기
- 관계(인연) 형성 원리와 갈등의 생성-재생-소멸 구조 이해, 참 사랑의 느낌 체험하기
4. 깨어있음(중도) 확립하기
- 삶의 불편(괴로움)이 저절로 해소되고, 자연의 이치가 저절로 알아지는 명상 수행인
깨어있음(중도) 이해하고 확립하기
작성일:2014-03-12 16:26:21 222.114.80.91