코로나19의 유행으로 인해 병원을 방문하는 것을 꺼려하는것과는 대조적으로 주요 신경정신과 질환으로 의료기간을 찾는 환자는 증가하고 있는 것으로 나타났다. 코로나 시국에서 느끼는 긴장과 스트레스, 이로 인해 싹트기 시작한 불안증, 우울증은 이러한 스트레스성 공황장애 증상의 발생을 증가시키는데 영향을 주게 된다. 공황장애 틱장애 ADHD 불면증 우울증 등 5개 주요 신경정신과 질환 모두 환자수가 증가한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단의 ‘2021 건강생활 통계정보’에 따르면, 공황장애 환자수는 매년 증가하는 가운데 2019년 183,
산책명상을 통해 걷기명상의 기본방법을 실습했었다. 걷기명상은 발바닥에 주의를 두는 것으로부터 시작해 걸음을 주 대상으로 삼는 명상이다. 몸보다 머리를 많이 사용하는 현대인에게 매우 유익하다. 우리는 평소 빨리 빨리에 익숙해 한 걸음 한 걸음이 주는 기쁨을 알지 못한다. 그저 걷는 것은 이곳에서 저곳으로 이동하는 방법일 뿐이다. 지금 내가 어디에 있는지, 어디로 가고 있는지 모른 채 걷기도 하고 후회나 걱정과 근심에 빠져 걷기도 한다. 이때 한 걸음 한 걸음 걸을 때마다 발이 땅이나 바닥에 닿는 감각에 주의를 두며 걷는 훈련이 필요하
ADHD는 주의력결핍(Attention Deficit), 과잉행동(Hyperactivity), 장애(Disorder)의 약자로, 주의력결핍과 과잉행동이 주된 증상이며, 주의력결핍과 과잉행동이 동시에 있기도 하지만 한 가지만 있을 수도 있다. 대부분의 사람들이 ADHD 아동은 '수업시간에 돌아다니고 집중을 못하여 학습능력이 낮고 친구와 다툰다' 정도의 특징으로 알고 있지만 의외로 다양하다. 충동성 없이 주의력결핍만 있거나 충동성이 있어도 학교에서 얌전한 경우도 많다. ADHD 특징을 첫 번째로 꼽으라면 ‘사회성 부족’을 가장 먼저 들
치아 건강은 예로부터 오복 중 하나로 불릴 만큼 중요하게 여겨졌다. 치아가 좋지 못하면 음식물 섭취도 원활하지 못하고 소화 기관의 부담이 늘어난다. 이 외에도 발음이 어눌해지면서 의사소통에 어려움을 겪을 수 있고, 얼굴에서 잘 보이는 부위에 위치해 있기 때문에 심미적인 부분에서도 스트레스를 받을 수 있다.또한 치아의 저작 기능은 뇌의 활동에도 영향을 주어 집중력과 기억력 저하 문제로 이어질 수 있다.만약 노화나 예기치 못한 사고, 질병 등의 여러 이유로 자연치아가 결손되었다면 임플란트를 통해 이를 대체할 수 있다. 이는 자연치아와
-6디옵터 이상의 고도 근시나 고도 난시 환자들은 오랜 시간에 걸쳐 안구의 형태가 변형되며 각막 두께가 정상적인 경우에 비해 지나치게 얇거나 각막 모양의 균일하지 않은 경우가 많다. 이러한 때에는 시력을 교정하기 위해 수술을 받으려 해도 선택지가 제한된다. 각막을 절삭해야 하는 라식, 라섹 수술의 안전성을 담보하기 어려운 탓이다. ICL렌즈삽입술은 고도근시 또는 고도난시 환자들에게 적용할 수 있는 시력교정술 중 하나로 근시퇴행의 부작용을 억제할 수 있다. 렌즈삽입술의 특징은 각막을 보존하며 시력을 교정한다는 점이다. 라식, 라섹과
여기저기 자리 잡은 보기 흉한 튼살 때문에 고민하는 이들은 날씨가 따뜻해지기 시작하면 자신의 콤플렉스를 숨길 수 없어 속상하다. 체중 증가에 무심했다가 슬슬 가려워지는 허벅지, 배, 엉덩이 등에서 뜻밖의 튼살을 발견한 것이다.한번 생기면 쉽게 사라지지 않기 때문에 초기에 대처하는 것이 중요하다. 또 오래될수록 치료도 어렵고 점차 하얗게 변하면 제거를 포기하는 사람들도 적지 않다.주로 허벅지나 배에 튼살의 형태로 많이 나타나며 초기에는 붉은 색을 띄지만 점차 흰 색으로 변하게 되고 통증은 없지만 미관상 보기 좋지 않아 오일과 크림 등
‘자치통감’ 204권에 의하면, 당(唐) 690년에 법랑 등의 사승(寺僧)들이 ‘대운경’을 편찬하고 표를 올렸다. “태후(측천무후)는 하생한 미륵불이시다. 이제 당이 염부제의 주인임을 천하에 공포하노라.” 측천무후는 얼마지나지 않아 스스로 황위에 오르고, 이어서 자신을 ‘자씨월고금륜신성황제(慈氏越古金輪神聖皇帝)’라 칭하였다. 또한 미륵경전의 내용에 따라 궐하에 칠보대(七寶臺)를 설치하고, 막고굴 96굴에는 자신을 모델로 한 대미륵상을 조성하였다. 중국 역사상 유일한 여제였던 측천무후가 권력을 쟁취하는 과정에서 이처럼 적극적으로 미륵
강원에 다닐 때다. 지대방에서 갑자기 호국불교에 관해 열띤 논쟁이 일었다. 누군가가 “스님들은 당연히 정부의 시책을 따라야 한다”고 발언해서였다. 당시 출가한 지 2~3년 차 사미들이었으니 대부분이 기존 사회에서 학습한 말투와 관념이 채 바뀌지 않았을 때였다. 치문반이었으니 치문(緇門), 그야말로 중물들이는 시기였다. 그때 한 스님이 “스님에게 국가에 종속되고 충성을 강요하는 것은 모순이다”라고 당당히 자신의 주장을 폈다. 대다수가 그 스님을 무슨 이상한 사상에 물든 ‘이념적 도피 출가자가 아닌가’하는 막말까지 던졌던 것이 기억난다
최근 젊은 여성들에게서 심심치 않게 보이는 질환인 자궁근종. 가임기 여성의 약 20%에서 발견될 정도로 흔하게 나타나는 질환 중 하나다. 이는 호르몬의 영향을 받은 자궁 근육 세포조직이 비정상적으로 커지게 되면서 발현된다고 보고 있다.근종이 자리 잡은 위치나 크기에 따라 증상이 달라질 수 있지만, 대부분 심한 생리통이나 생리량 과다, 부정출혈 등의 증상을 보인다. 하지만 발병 초기에는 자각 증상이 거의 없어 모르고 지나치는 경우가 많다.또한, 자궁근종 크기가 생각보다 크지 않고 증상도 딱히 없고 당장 치료가 필요 없다는 말만 믿고
윤석열 국민의힘 후보가 3월9일 20대 대통령에 당선되면서 차기 정부의 불교정책에 불교계 관심이 커지고 있다. 윤 당선인 측은 선거과정에서 “불교는 종교를 넘어 우리의 역사이자 문화자체로, 불교문화재의 원형보존 및 훼손방지는 선택이 아닌 국가의 의무”라고 강조하며 불교공약을 발표한 바 있다. 불교공약의 상당부분은 불교계 숙원과제들로, 이를 공약에 반영해 해결하겠다는 의지를 피력한 것은 긍정적으로 평가된다. 이런 가운데 종교편향 및 불교홀대 논란으로 불교계와 큰 갈등을 빚은 정부여당도 불교정책 개선을 약속하며 관련 법안 개정안을 속속
갑상선 호르몬을 분비하여 신체 대사 작용에 영향을 주는 갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비모양의 내분비기관이다. 이 곳에 암 세포가 발생하면 이를 갑상선암이라 하는데, 크게 유두암과 여포암, 미분화암, 수질암 등으로 구분한다. 그 중에서 갑상선 유두암은 전체 갑상선암 중 80~90%를 차지할 정도로 흔한 유형이다. 암 세포가 배열된 형태가 유두처럼 보이기 때문에 유두암이라는 이름을 갖게 되었다. 표준의학용어로는 ‘갑상샘 유두모양암’이라고 불린다. 남성보다 여성에게 3배 더 많이 발생하는 편이며 20~30대의 젊은 연령에서도 발생할 수
20대 여성 한 모양은 최근 환절기 알레르기 계절과 코로나19로 인해 마스크 착용을 늘 하면서 화농성 좁쌀여드름과 지루성피부염이 동반된 여드름이 턱 입 주변에 심하게 올라오는 증상을 겪었다. 환절기에는 이와 같은 증상을 겪는 이들이 적지 않다. 관리를 제대로 해주지 않는다면, 얼굴에는 염증이 더 악화되어 2차 감염으로 흉터와 자국 색소침착과 잡티가 생길 수 있고, 등 가슴에는 등 여드름과 함께 지루성피부염 두드러기 질환으로 까지 번질 수 있다.환절기에는 외부 환경에서 습도가 낮은 찬바람을 맞거나 건조한 실내공기를 자주 접하기 때문에