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감정 폭풍 다스리기

기자명 법보신문
  • 불서
  • 입력 2016.10.04 16:30
  • 수정 2016.10.04 16:31
  • 댓글 0

‘마음챙김 안내서’ / 루비 왁스 지음 / 책세상

▲ ‘마음챙김 안내서’
이 책은 ‘마음챙김 기반 인지치료’라는 최신의 심리치료에 관한 내용이다. 딱딱하고 어려울 수 있는 분야지만 코미디언이자 방송작가로서, 또 옥스퍼드대학에서 심리학을 연구한 역량을 유감없이 발휘하며 흥미롭게 풀어간다.

솔직하면서도 유머러스한 글솜씨를 어려운 뇌과학에 잘 버무려 놓았다. 책을 쓰면서 겪었던 우울증 이야기, 마음챙김 수련을 하러 가면 만나는 사람들에 대한 선입견과 실제, 과거 자신을 폭발하게 했던 이야기들이 곳곳에 웃음을 던져준다. 저자의 이야기에 귀 기울여 웃다 보면 새로운 활력을 만나게 된다. 1만5000원

 

[1361호 / 2016년 10월 5일자 / 법보신문 ‘세상을 바꾸는 불교의 힘’]
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