우리는 남을 좋게 생각하는 습관을 키우지 못했다. 사람들의 순수함, 좋은 점들을 발견하는 법을 전혀 배우지 못했다. 다른 사람들을 부정적으로 생각함으로써 스스로 온통 부정적인 세상을 창조하고 있다는 사실을 잊고 있다. 모든 생각들은 영혼에 흔적을 남긴다. 부정적이든 긍정적이든 다른 사람들을 향해 품는 생각들이 가장 강하게 영향을 미치는 대상은 바로 자신이다. 모든 생각들은 마음속에 뿌려진 씨앗과 같다. 그것들의 열매는 나중에 받게 된다.
만일 다른 사람에게 해를 끼치려고 생각하거나 그 행위를 한다면, 그것은 모두 자신의 마음에 깊은 인상을 남기며 새겨진다. 그것들은 그 사람에게 나중에 결국 고통, 슬픔, 근심, 불운을 일으키는 원인이 된다. 그러므로 당신의 마음속에 오직 좋은 생각만 일어나게 해야 한다. 자신의 생각들을 올바르게 통제할 수 있어야 한다고 현자들은 가르친다.
부처님께서는 ‘법구경’에서 ‘모든 것은 우리가 생각한 것의 결과다. 그것은 모두가 우리의 생각으로 이뤄져 있다’라고 말씀하셨다. 이것이 바로 올바른 수행의 요체고 육체적 정신적인 건강한 삶의 기초며, 영적인 삶을 위한 준비다.
현재 과학적으로도 다른 사람에게 보내는 마음과 생각의 에너지는 그 사람한테 영향을 주기 이전에 먼저 자신에게 영향을 준다. 모든 존재를 사랑한다면 몸속의 모든 세포들이 밝게 빛나고 아름다운 모습이 된다. 이때 몸속에서는 생명을 살리는 생명액(호르몬)이 분비되어 온몸으로 퍼져 나간다. 사랑, 평화 같은 긍정적인 마음과 생각의 파동 에너지는 생명을 살리는 약물보다 더 유익하게 생명을 살린다. 남을 미워하거나 싫어하고 화를 내면 반대의 현상이 생긴다.
에너지와 파동은 같은 종류끼리 공명하고 반응한다. 밝고 긍정적인 마음과 생각을 지니게 되면 주변의 밝은 에너지와 감응(공명)한다. 공명작용에 의해 우리 자신과 주변에 밝은 에너지가 충만해진다. 그로 인해 밝고 좋은 일이 일어난다. 마음과 생각이 어두워지면 주변에 있는 어둡고 나쁜 에너지와 교감하여 그로 인해 나쁜 일들이 자꾸 일어나게 된다. 엎친데 덮친다는 말처럼 부정적인 마음과 생각이 좋지 않은 일들을 계속 끌어들인다. 생각은 막대한 힘을 갖고 있다. 한 사람이 늘 좋은 생각을 하면 100명의 사람으로 하여금 좋은 생각을 하게 할 수 있으며, 만일 한 사람이 늘 나쁜 생각을 하고 있으면 그는 1000명의 사람으로 하여금 자신과 같이 나쁜 생각을 하게 할 수 있다. 이것이 마음의 힘이다. 마음은 생각에 따라 결실을 맺는다. 마음을 잘 돌보아라. 지구상 다양한 영적수행들은 마음을 예찬하고 마음을 수련한다.
우주 전체는 마음에 의해 생겨나고 개인은 마음의 작용을 통해 삶을 영위하고 행복과 불행, 고통, 병고액란을 겪으며 살아간다. 마음은 신성한 힘을 지닌 무한한 보물이다. 좋은 마음 평화로운 마음을 갖기 위해 명상을 해야 한다.
명상이란 영적인 생활을 위해서만 있는 것이 아니다. 그것은 세상을 살아가는데 가장 고귀한 친구다. 명상은 마음을 정화한다. 학생은 어떤 시험을 보더라도 높은 점수를 얻을 수 있고, 사업하는 사람은 사업이 번창하고, 건강에서도 신경계를 강화시키고 혈액순환과 소화를 촉진시키며, 근육과 골격 등 몸의 유연성을 증가시킨다. 매일 명상을 하는 사람은 다양한 병에 걸리는 일이 드물다. 최상의 명상이란 내면이 완전히 정지된 상태, 즉 마음 안에 단 하나의 생각도 일어나지 않는 상태를 말한다.
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전병롱 위강원한의원 원장