“그대로 알아차리는 마음챙김이 치유 근본”
“그대로 알아차리는 마음챙김이 치유 근본”
  • 주영미 기자
  • 승인 2016.03.21 16:37
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

시선원, K-MBSR 교육
3월13일~4월24일, 일요일

▲ 부산 시선원은 3월13일부터 K-MBSR 기초교육을 진행하고 있다.

체계적인 마음챙김 훈련으로 행복과 건강의 증진을 발원하는 마음챙김 명상 전문도량 시선원이 ‘K-MBSR 기초교육 제10기 과정’을 개강했다.

부산 해운대 장산신도시에 위치한 시선원(원장 우현 조원경)은 3월13일 선원 내에서 ‘K-MBSR 기초교육 제10기 과정’ 개강식을 갖고 오전과 오후에 걸쳐 첫 날 과정을 진행했다. 특히 이날 오후에는 ‘심신의학의 등장’을 주제로 장현갑 전 한국명상학회장의 특별 강좌가 열렸다. 장 전 회장은 “마음챙김을 통해 자신이 누군지 알면 감정과 욕망의 움직임이 보인다. 욕망과 분노를 조절하는 것이 공부이며 수행이고 이것이 자신과 인간관계를 관리하는 방법”이라고 밝혔다.  

이번 10기 과정에는 신규 등록자 15명과 재등록생를 비롯해 20여명이 동참한다.

강사로는 장현갑 전 한국명상학회장, 조원경 시선원 원장, 윤병수 한국명상학회 이사 등이 지도한다. 교육 기간 중에는 마음챙김 명상과 심신의학에 대한 기본적인 이해를 시작으로, 보디 스캔, 걷기 명상, 정좌 명상 등 다양한 명상법과 더불어 뇌과학 특강 등을 통해 스트레스를 관리하고 해소하는 방법까지 배우게 된다. 기초교육을 통해 치유 명상 입문 단계까지 수료하면 전문 과정에 등록할 수 있다.

조원경 시선원 원장은 “MBSR 은 사념처 명상의 핵심을 현대인의 삶에 쉽게 적용할 수 있도록 임상과 연구를 통해 설계된 세계적으로 공인된 명상치유 프로그램”이라며 “이를 한국인들에게 맞게 적용하고 불교의 수행법을 현대적으로 회향하는 방법이 K-MBSR”이라고 설명했다. 051)746-7611

부산=주영미 기자 ez001@beopbo.com
 

[1336호 / 2016년 3월 23일자 / 법보신문 ‘세상을 바꾸는 불교의 힘’]
※ 이 기사를 응원해 주세요 : 후원 ARS 060-707-1080, 한 통에 5000원




댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
0 / 400
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.