코로나 집합금지 정책 완화로 결혼식 하객 인원 제한이 풀리면서 미뤄두었던 결혼식을 준비하는 커플들이 늘고 있다. 이에 따라 결혼 전 다이어트에도 많은 관심이 쏠리는데, 단기간에 빠른 효과를 얻고자 하는 예비 신랑신부들은 극단적으로 식단을 제한하거나 무리한 운동을 진행하기도 한다.

몸에 꼭 맞는 웨딩드레스를 입어야 하는 여성들의 경우 조급한 마음에 극단적인 방법에 나서는 경우가 많다. 하지만 단기간에 무리하게 살을 빼는 것은 근손실, 영양부족 등 다양한 문제를 유발할 수 있고 자칫 탈모, 생리불순 등과 같은 건강 악화로도 이어질 수 있기 때문에 피하는 것이 좋다.

게다가 무리한 체중 감량은 우리 몸 속의 체중 조절 시스템을 무너뜨려 지방이 붙기 쉬운 몸으로 변하는 최악의 상황이 발생할 수도 있다. 따라서 결혼을 앞두고 예신 다이어트를 계획하고 있는 여성이라면 평소 꾸준한 운동과 건강한 식습관으로 관리하는 것이 바람직하다.

그럼에도 불구하고 정리되지 않은 군살이나 감량을 위해서 병원을 방문해 자신에게 맞는 시술이나 방법을 처방 받는 것이 도움이 될 수 있다. 식이나 운동을 꾸준하게 해도 지방이 더디게 빠지거나 잘 안 빠지는 국소 부위를 위주로 의학적인 도움을 받는 것.

다만 국소 부위의 경우, 체지방 감소량 조절에 따라 바디라인이 달라질 수 있으므로 개개인에 맞는 치료법을 처방할 수 있는 전문의를 방문해야 한다. 경험이 충분하지 않은 의료진이 무분별하게 시술할 경우 예상치 못한 부작용이 생길 수 있으므로, 신중한 선택이 중요하다.

생활 습관 개선도 중요하지만, 개인별로 비만의 원인이 다르기 때문에 전문의와의 상담을 통해 정확한 원인을 판단하고, 그에 맞는 치료를 하는 것이 좋다. 치료에 대한 이해도가 높은 전문 의료진을 찾아 자신에게 맞는 방법으로 시술 받아야 안전한 진행을 도모할 수 있다.

도움말 : CF클리닉 김희태 원장