하타요가의 거장 아엥가와 불교명상의 대가 고엥까의 제자로 30년간 함께 수련해 온 이정수·이동환 부부가 요가 입문자부터 지도자까지 꼭 알아야 할 인문학적 지식과 해부학적 원리를 정리했다. ‘요가 인문학’에는 요가의 역사와 철학, 수행법 등 정신문화사적 의미가, ‘요가해부학’에는 요가의 자세, 동작, 호흡법 등 신체 해부생리학적 원리가 담겼다. 몸과 마음의 균형을 추구하는 요가의 원리와 수련법을 익히는 지침서다. 이정수·이동환 지음, 판미동, 4만8000원(2권).

[1704호 / 2023년 11월 15일자 / 법보신문 ‘세상을 바꾸는 불교의 힘’]
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