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마음챙김 공부법이 우리 삶을 바꾼다

  • 불서
  • 입력 2016.01.18 17:29
  • 댓글 0

‘마음챙김 학습혁명’ / 엘렌 랭어 지음 / 더퀘스트

▲ '마음챙김 학습혁명'
한국 사람들은 아이부터 어른, 노인까지 평생 학습에서 벗어나기 어렵다. 학교공부는 물론이고 직무교육, 평생학습이라는 이름 속에 모두 끊임없이 ‘시험대비용 학술’ ‘효율적인 학습’을 자의반 타의반으로 강요받는다. 그러는 동안 자신도 모르게 ‘학습’에 관한 몇 가지 뿌리 깊은 통념들이 신화처럼 자리 잡았다. ‘무엇을 배우든, 기본기란 일단 몸에 붙을 때까지 무조건 익혀놓고 보는 것이다’ ‘당장의 만족은 미뤄두고 공부나 일을 하면 더 큰 보상을 얻을 수 있다’는 식의 통념들이 그것이다. 학교에서 수업을 받든, 취업을 위해 시험공부를 하든, 이런 통념들은 별다른 문제없이 천편일률적으로 적용된다.

하지만 그런 통념들은 쉽게 우리를 배반한다. 저자는 이러한 통념들이 실제로 우리의 학습을 강화시켜주는 것이 아니라 질문을 막고, 창의성이 설 자리를 없애며, 자존감을 약화시키는 등 진정한 학습을 가로막는 장애물이라고 주장한다. 저자는 우리가 맹목적으로 따르는 학습에 관한 대표적 거짓 통념들을 열거하고 ‘마음챙김 학습’의 견지에서 그것들이 왜 잘못된 것인지 여러 가지 실험 사례와 연구 결과를 통해, 때로는 문학작품이나 전래동화 속에 깃든 통찰력을 빌어 조목조목 지적한다. 1만3000원

이재형 기자 mitra@beopbo.com

[1328호 / 2016년 1월 20일자 / 법보신문 ‘세상을 바꾸는 불교의 힘’]
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