명상상담연구원(원장 인경 스님)은 12월 20~21일 중구 신당동에 위치한 연구원에서 마음바꾸기 명상클리닉 프로그램을 실시한다.

이번 연수회의 주제는 염지관(念止觀)으로 동방대학원대학교 명상치료학과 교수 인경 스님이 호흡과 관찰, 명상, 영상관법 등의 기초단계를 지도한다. 특히 이번 프로그램은 스트레스와 우울, 불안으로 시달리는 마음을 긍정적이고 효율적인 마음으로 바꾸는데 초점을 맞춰 진행될 예정이다.

명상상담연구원은 “염지관은 ‘알아차리고(Sati, 念)’, ‘머물러(Samatha, 止)’, ‘지겨보기(觀, Vipassana)’로 모든 명상수행에서 가장 기초가 되는 기반”이라며 “행복한 삶에 이르는 베이스캠프를 만드는 염지관 수행에 많은 관심을 당부한다”고 말했다. 02)2236-5306

김현태 기자 meopit@beopbo.com