명상을 통해 지친 일상에서 벗어나 자신과의 대화를 통해 활력을 충전하는 장이 마련된다.

동국대 와이즈캠퍼스 불자교수회(회장 문일수)는 2월 2~3일 와이스캠퍼스 선센터에서 ‘제1회 SATI LIFE·몰입 워크샵’을 개최한다. ‘깨달음으로의 여행 그리고 몰입’을 주제로 열리는 이번 워크숍은 2월 2일 오후 3시 30분부터 6시까지, 3일은 오전 9시 30분부터 12까지 양일 같은 일정으로 진행된다.

워크숍은 열린 프로그램으로 진행돼 참여를 원하는 누구나 함께할 수 있다. 성인 대상 △깨달음으로의 여행을 통해 업무 스트레스 알아차림 객관화 △자기성찰과 내면의 대화를 통한 문제해결능력 향상 △몰입 훈련을 통한 창의성 향상을 위한 프로그램이, 청소년과 학생 대상 △학습역량 강화 △스트레스 적응과 알아차림을 통한 학업 스트레스 적응력 강화 △주의·집중력 강화 △학습능률·자율학습역량 향상을 돕는 프로그램이 진행된다.

문일수 와이즈캠퍼스 불자교수회장은 “이번 워크숍은 지친 일상을 잠시 내려놓고 마음속으로 여행을 떠나보자는 취지에서 마련됐다”고 설명했다. 이어 “명상을 통한 자신과의 대화는 긴 삶의 여정에 가장 좋은 친구가 된다”며 “이번 워크숍을 통해 소중한 것들을 되돌아보고 삶의 활력을 충전하는 시간을 가지고 자유로운 삶, 여유로운 삶, 행복한 삶, 공존하는 삶을 누리길 바란다”고 말했다.

워크숍은 초등학교 4학년 이상 일반인 누구나 신청가능하며, 선착순 30명을 대상으로 진행한다. 신청은 온라인(https://url.kr/1zows6)으로 가능하다.

한편 불자교수회장인 문일수 동국대 의대 신경해부학교수는 명상지도사 SATI Master 1급 전문가로, 수년간 방송 출연과 신문 연재 등으로 명상 방법과 효과를 전해왔다. 저서로는 ‘갈등치유론(공저, 2012, 한국학술정보)’ ‘오온과 전오식(2020, 무량수)’ ‘의근과 의식(2020, 무량수)’ ‘붓다의 깨달음과 뇌과학: 마음을 만드는 뇌의 구조(2023, 운주사)’ 등이 있다.

이지윤 기자 yur1@beopbo.com
[1714호 / 2024년 1월 31일자 / 법보신문 ‘세상을 바꾸는 불교의 힘’]
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