급격한 추위와 함께 비소식이 있던 금주, 예상치 못한 외상과 충격 등으로 신체적 손상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 기온 저하로 인해 움츠려든 신체가 갑작스런 외상을 겪을 경우 그 통증이나 불편감이 오래도록 이어질 수 있기 때문에 적절한 치료를 진행하는 것이 바람직하다.하지만 가벼운 넘어짐이나 눈에 띄지 않는 외상이 없다는 이유로 많은 사람들이 특별한 대처를 하지 않기도 한다. 일시적인 근육통이나 찰과상 정도로 여기고 소염제를 바르거나 잠깐의 휴식 등으로 충분한 대처가 될 것이라 생각하기 때문. 그러나 이 때 제대로 치료를 받지
비 소식과 함께 본격적인 추위가 시작될 것으로 보이는 금주, 미끄러운 빗길로 인해 미끄러지는 등의 예상치 못한 충격이 만드는 신체 손상을 주의해야 하는 시기다. 외부적인 충격으로 인한 통증은 일시적인 근육통 정도로 오해하기 쉽지만 면밀한 관찰이 필요하다. 이후 만성적인 통증이나 근골격계 질환까지 이어질 수 있기 때문이다.미끄러짐이나 교통사고 등의 후유증 등 외부적인 충격으로 인한 문제가 있고 그 증상이 먼지속된다면 척추에 이상이 있는 것은 아닌지 의심해볼 필요가 있다. 각각의 척추 분절과 신체 부위들은 연관돼 있기에 특정 분절에 병
사람들 대부분은 자신의 외모에 대해 적지 않게 신경을 쓴다. 잘 생기고 아름다웠으면 하는 욕구는 누구나 동일하다. 지나치게 외모에 자신이 없는 사람이 정신적으로도 위축감이 드는 것만은 부인하기 어렵다.지금은 지구상에서 찾아보기 어렵지만 속칭 마마라고 불리는 병이 유행한 적이 있다. 정식 명칭은 천연두이다. 앓고 나면 얼굴에 팥알처럼 작은 상처들이 잔뜩 생겨나 평생 없어지지 않는, 흔한 말로 ‘곰보’가 되는 저주스러운 병이다. 이와 관련한 이야기이다.과거 어렸을 적 초등학고 5학년쯤으로 기억된다. 어느 날 우리 집에 할머니 한 분이
우포늪은 우리나라 최대의 습지요, 호수이다. 생태공원이며 살아 있는 자연사 박물관이라는 이름을 지닌 관광지이기도 하다. 경남 창녕군에 있는 이 늪은 유어면‧이방면‧대합면 등 3개면에 걸쳐 있으며, 둘레는 7.5㎞(약 20리)에 이른다. 학자들의 연구에 의하면 우포늪이 이루어진 것이 약 1억 4천만 년 전이라 한다. 인류 문명이 열리기 전에 늪이 이루어져 동식물이 모여서 평화를 누리며 살았던 곳이다. 이러한 우포늪에는 ‘우포늪 생태관’이 있고, 걸으면서 자연을 즐길 수 있는 둘레길과 늪을 가로지르는 출렁다리가 조성되어 있다. 볼거리
선선한 바람이 불기 시작하는 가을은 본격적으로 골프 라운드를 즐길 수 있는 계절이다. 오늘 날, 골프는 많은 사람들이 입문하여 즐기는 대중적인 레저 스포츠가 되었지만 골퍼의 절반 이상이 크고 작은 부상을 입으며 이 중 10% 정도는 반복적인 부상이 적절히 치료되지 않아 만성적인 통증으로 진행 될 수 있어 부상 관리가 중요하다. 최근 일반인들의 레저활동의 증가로 인해 레저활동 중 발생하는 스포츠 손상에 대한 관리가 전문적인 선수들 만의 이야기가 아닌 일반인들에게도 중요해지고 있다. 초급 골퍼들은 주로 손가락이나 손목 및 팔꿈치 등에
하지정맥류는 다리의 정맥 내에서 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 혈액이 저류 되어 강한 압력이 유발되어 혈관이 팽창하고 비틀린 상태를 의미한다. 여러 원인에 의해 혈관이 약해지게 되어 심부정맥으로 흘러야 하는 혈액이 표재정맥으로 역류하게 되면서 확장되어 기능적, 미용적 문제를 일으키게 된다. 수술은 문제가 된 혈관을 제거함으로써 정상적인 순환을 유도하고, 불편한 증상을 완화하는 것을 목적으로 하고 있다.과거에는 ‘발거술’ 또는 ‘근본수술’이라 불린 방법을 주로 시행했다. 문제 혈관을 없애는 것으로, 다리 피부를 절개한 후 그 안으
자궁근종은 자궁근육 세포가 이상 증식하여 형성되는 것으로 자궁선근종과 더불어 자궁에 생길 수 있는 대표적인 양성 종양이다. 발생 원인이 뚜렷하게 밝혀지지는 않았으나 여성호르몬이 영향을 미치는 것으로 파악되며 가임기 여성들에게 발병하는 경우가 매우 흔한 편이다. 우리나라 성인 여성 10명 중 2~3명 정도는 자궁근종을 가지고 있을 정도로 발병율이 높다. 자궁근종이 생기면 월경량이 많아지거나 생리 기간이 더욱 길어질 수 있다. 생리통이 심해지거나 골반통을 동반하기도 한다. 자궁근종의 크기가 커지면서 복부에 팽만감을 느낄 수 있으며 주변
충분한 수면을 이루지 못해 고민에 쌓인 사람들이 많다. 특히 주말을 맞아 피로를 풀 수 있는 여유가 주어졌다 하더라도 불면증을 호소하는 사람들은 이와 관계없이 여전히 수면을 제대로 이루지 못하는 경우가 많다. 이들은 밤에 수면을 취하지 못해 낮 시간 졸음을 쫒는 데 에너지를 낭비하는 건 다반사이고, 더해지는 피로에 직장업무나 학업에 집중하는 것도 어렵다고 말한다.불면증은 정신적, 육체적 체질과 일상에서의 습관, 수면 습관이나 심리적 불안 등의 원인으로 인해 나타나는데, 단순히 ‘잠에 들지 못하는 증상’ 만을 넘어선 다양한 양상을 보
임플란트를 해야 하는 증상을 가진 환자 중에는 청년 2030에서부터 중장년, 노령까지 다양한 연령층이 있다. 특히 예전 틀니로 대신했던 노령층의 경우 만 75세 이상 임플란트 건강보험이 적용됨에 따라 임플란트 시술건수가 더욱 늘고 있는 상황이다. 하지만 이러한 노령층의 경우 임플란트 뿐만 아니라 평소 복용하고 있는 약이나 당뇨, 고혈압, 골다공증 처럼 전신질환을 갖고 있는 환자의 상황을 전반적으로 살펴본 후 임플란트를 진행해야 한다. 저작력과 고정력 등을 고려했을 때 많은 환자들에게 가장 합리적이라 판단되는 시술은 단연 임플란트다.
유치가 빠진 후 자라난 영구치는 손상이 있어도 재생되지 않는다. 노화로 인해 자연스럽게 마모되고 기능이 퇴화되기도 한다. 이렇듯 구강 건강은 한번 악화되면 자연 회복이 어렵기 때문에 정기적인 치과 검진으로 치아 상태를 점검하는 일이 중요하다. 충치가 생겼을 때도 적절한 처방을 진행해야 한다. 충치는 대표적인 치과 질환 중 하나다. 음식 섭취 후 각종 찌꺼기와 세균이 엉켜서 치아 표면에 달라붙으면 플라크가 된다. 플라크는 양치를 통해 제거해야 하는데, 제대로 제거되지 않고 장기간 방치될 경우 치아 표면을 부식시키고 신경에 염증이 생기
2021년 수능을 앞두고 올해도 어김없이 성형수술 예약 문의를 남기는 학생들의 수가 증가하고 있다. 성형 수술을 받고 나면 일정 기간 멍과 부기가 빠지고 안정화되는 시간을 가지는 것이 중요한데 수능 후 마치고 시간적 여유가 있는 겨울방학 시즌이 제격이기 때문이다. 그중에서도 눈 성형이 많은 비중을 차지하고 있는데 눈 성형은 보형물을 삽입하는 수술과 다르게 상대적으로 회복 시간이 빠른 편이라 수술에 대한 부담을 줄여주면서도 전체적인 이미지 개선에 많은 영향을 미치고 있는 수술이다.대중화된 수술이라 하면 눈 성형이 자연스럽게 언급되고
언제 어디서든 스마트폰을 사용하는 사람들이 많아지면서 신체불균형이나 목디스크로 고생하는 환자들도 늘어나고 있다. 목디스크는 과거, 대표적인 퇴행성 질환으로 인식되어 최소한 중장년층 이상부터 발병한다고 보았다. 그러나 최근에는 어린 나이부터 스마트폰 등 디지털 기기를 접하게 되면서 잘못된 자세를 유지하게 되고 그로 인해 다양한 경추 질환에 걸리는 경우가 늘어났다. C자 형태이던 경추가 1자 형태로 변형되는 일자목증후군이나 거북이처럼 고개를 앞으로 쭉 빼고 어깨를 안으로 말게 되는 거북목증후군, 경추 뼈 사이에 위치한 추간판이 돌출되어
문재인 대통령이 10월28일~11월5일 유럽순방에서 또 교황청을 방문해 가톨릭 교황을 만날 것으로 알려지면서 우려의 목소리가 커지고 있다. 특히 문 대통령은 이번 만남에서 가톨릭 교황에게 한반도 평화를 위해 방북 등을 요청할 것으로 전해져 “대한민국이 교황청의 속국(屬國)이냐”는 비판이 나온다.더구나 문 대통령은 해외순방 때마다 각 나라의 성당을 찾아 미사를 보거나 주교 등과 만나는 장면을 자주 노출 시켜 ‘국민의 대통령인지, 가톨릭 특사인지 모르겠다’는 비판을 받은 전력도 있어 이번 방문에 곱지 않은 시선들이 많다. 문 대통령의
조계종 내에서 수행력과 지도력의 상징으로 평가돼왔던 대종사·명사 법계 특별전형 지원자격이 크게 완화된다. 또 사미·사미니에 대한 공권정지 징계효력을 강화하기 위해 사미·사미니가 공권정지의 징계를 받을 경우 징계기간 동안 구족계 수계 및 각급 승가고시에 응시할 수 없도록 했다.조계종 중앙종회 종헌개정 및 종법제·개정 특별위원회(위원장 호산 스님, 종헌특위)는 10월26일 오후 5차 회의를 열어 222회 정기회에 발의할 법계법·승려법·호계원법·계단법 개정안을 논의했다. 이에 따르면 법계법 개정안은 대종사 및 명사 법계 특별전형 응시할
일조량이 줄어드는 가을과 겨울은 비타민D 결핍이 되기 쉬운 계절이다. 비타민D는 햇볕을 받을 때 피부에서 합성되는데 야외 활동이 줄어들면서 피부를 햇빛에 노출할 기회가 사라지면 비타민D가 충분히 합성되지 않아 결핍될 수 있다. 비타민D 결핍은 우리 몸의 여러 가지 이상을 초래한다. 비타민D는 체내 칼슘의 대사에 매우 중요한 역할을 하기 때문이다. 비타민D는 피부에서 합성되어 간과 신장에서 활성화 되는데 칼슘과 마그네슘, 인의 흡수를 촉진하고 뼈를 생성하는 역할을 한다. 그런데 비타민D가 부족하게 되면 칼슘이 제대로 흡수할 수 없고
‘계절을 탄다’라는 말은 가을에 흔히 쓰이곤 한다. 쓸쓸하고 고독한 감정으로의 변화를 느끼는 사람들이 가을에 유독 많기 때문일 것이다. 그러나 이 같은 단순한 감정의 변화가 아닌 더욱 큰 폭의 정서적 변화를 경험하는 경우도 있다. 바로 계절성 우울증이다.계절성 우울증은 특정한 시기에 주로 나타나는 우울증을 말한다. 진단명은 계절형 정동장애로 봄, 여름에 발생하는 경우와 찬바람이 부는 가을부터 겨울까지 어둠이 길고 기온이 낮은 시기에 주로 발생하는 형태가 있다. 이는 단순히 우울한 감정을 느끼는 것을 넘어 자신의 대한 무가치함이나 죄
임플란트의 다양한 장점들로 인해 각 치과들에는 임플란트 상담과 실제 시술을 위한 내원 환자가 늘고 있는 중이다. 노년층은 물론 고른 연령층에서 두루 임플란트에 관심을 보이는 이들도 증가하고 있다.하지만 임플란트에 대한 장점들만 부각되고 어필되는 만큼 시술 후 주의점들도 충분히 환자들에게 전달이 되야 하고, 시술이 필요한 환자들도 주의할 점을 인지하는 것이 중요하다. 그 중 하나가 바로 임플란트 주위염이다.임플란트를 정상적으로 심었더라도 임플란트 주변 잇몸에 음식물의 찌꺼기가 계속 쌓이면 생길 수 있다. 이렇게 음식물 찌꺼기가 쌓이고
一光東照八千土 (일광동조팔천토) 大地山河如杲日 (대지산하여고일) 即是如來微妙法 (즉시여래미묘법) 不須向外謾尋覓 (불수향외만심멱)한 줄기 빛으로 팔천토 비추니 대지산하가 해처럼 밝아지네. 이것이 여래의 미묘한 법이니 모름지기 밖에서 찾지 말라.하동 쌍계사 화엄전에 걸린 주련이다. 직역은 쉬우나 뜻을 새기기란 여간 어려운 게 아니다. 앞의 두 구와 뒤의 두 구가 문맥상 맞지 않아 보이기 때문이다. 일광(一光)·미묘법(微妙法)을 간파하지 않고는 100년을 들여다보아도 그 깊은 뜻 꿰뚫지 못할 것이다. 법보신문에 연재 중인 ‘법상 스님의
노년층부터 청년층에 이르기까지 허리통증을 경험해 보지 않은 사람을 찾기 어려울 정도로 허리통증은 보편적인 증상이 되었다. 10대 시절부터 하루 온종일 책상 앞에 앉아 시간을 보내고 성인이 된 후에도 여전히 장시간 한 자리에 앉아 업무를 보는 사람이 많아 척추 건강이 좋지 않기 때문이다. 무거운 물건을 자주 들어 올리거나 휴식을 취할 때 비스듬하게 기대 앉는 것도 허리 건강의 적으로 꼽힌다. 허리통증을 유발하는 질환은 매우 다양한데 그 중에서 가장 유명한 질환은 단연 허리디스크, 요추 추간판 탈출증이다. 요추 추간판 탈출증이라는 병명
몇 년 전 성당 앞을 지나다 우연히 현수막을 보게 되었다. 거기에는 해미성지순례 관련 안내 문구가 써져 있었다. 당시 별스럽지 않게 ‘가톨릭에서도 성지순례로 신자들을 결집하고 전도에 대한 역사적 의미를 찾는구나’하고 긍정적인 생각을 했었다.이 같은 생각이 바뀐 것은 경기도 광주에 있는 천진암에 대한 가톨릭계의 태도를 보면서부터다. 천진암은 오랜 세월 스님들이 머물렀던 수행 공간이다. 그런데 가톨릭에서 자기들 성지라고 주장하며 안하무인으로 깃대를 꼽고 성역화 하는 것을 보고 놀라지 않을 수 없었다.불교를 비롯해 종교 역사에서 초전시기